こんにちは！
３月も４月もやりますよ！✊
KKT（筋肉大事よ かつ トレーニング）
🏋️♀️重力に負けないカラダ作りを題しまして、金曜日が恒例になっているスクール🏫です
運動不足の方はもちろんのこと、運動している方もしっかりと出来る内容となっています！
（毎回参加者の方は後日筋肉痛に…笑）
内容は全身🤸♂️を動かしていくのがベースになります。
全部が全部筋トレではなく、ストレッチ🧘♀️や呼吸などゆっくりとしたことも行いますので、運動初心者🔰の方も安心して行うことができますよ！
また、参加者のレベルに合わせて調整していきますので不安な方でも大丈夫です！
日程：３月15・22・29日 4月12・26日 オール金曜日
時間：11:00～12:00
場所：共生空間つながり（LIFE STYLE LABの隣）
申し込み：不要！ 直接、時間に合わせてご来店ください！
電話：072-991-8066
