体験者の声
VOICE
50代女性
ジムにも行ったことなく、運動とは無縁で、初めはついていけるのか不安でした。
トレーナーが声かけして下さるので、運動は苦にならず、毎週、楽しくトレーニングさせて頂きました。色々なトレーニングをして下さるので楽しかったです。
家でのトレーニングは、前半頑張ってましたが、後半はつい怠けてしまいました。
しかし、歩数計のおかげで、歩くのは増えたと思います。
足の裏が、寝起きや座った後の歩きだしのとき、すごく痛かったのですが、初めに相談したおかげか、トレーニングしてるうちに、徐々に軽減されてびっくりしました。
寝起きの腰痛や肩こりも軽減されました。
嬉しく思っています。
60代女性
去年、左膝腓骨骨折をした後、膝をかばって曲げることが恐くて階段の昇り降りもゆっくり一段々でしんどかったです。
適時にトレーニングを受けることが出来、トレーナーがマンツーマンで合わせてくれ膝中心でいろいろなトレーニングを教えてもらいました。家でも宿題を毎日やり、あっという間の3か月でした。
お陰様で階段の昇り降りもスムーズに出来るようになり、気がつけばなんと正座も出来ていました。
本当に有難うございました。
50代男性
トレーナーの方が、どのようなトレーニングが必要かを教えてくれることはありがたい
ひとつひとつのメニューが短時間なのも、飽きずに出来るのが良かった
70代女性
親身になってトレーニングをしていただいたお陰で、孫との旅行も行くことが出来ました。その時は、なんと、1万歩も歩くことが出来ました。あんなに歩くのを恐れていた私としては、びっくりするやら、感謝するやら、涙が出てしまいました。
これからも頑張りますので、ご指導のほど、どうかよろしくお願いいします。
40代女性
的確なアドバイスをもらえるので効率良く運動に取り組めて大変良かったです。すぐ横でカウントして下さるのであと何回や〜⤴︎と自分を奮い立たせることが出来て終始楽しく運動に取り組めました。その都度、フォームのチェックもして下さるので身体を痛める事なく出来たことも良かったです。
60代男性
トレーナーさんが個人の体力、筋力、持久力に合わせたメニューを組んで 無理のない内容でトレーニング出来たのがうれしいです。
自分の希望を聞いて方向性を示して頂き有難かったです。
70代男性
見守られてる感じで、自宅でも、毎日、トレーニングを継続出来た。
20代女性
自身の体が人とは少し違うことが分かり、その上でどのようにトレーニングを重ねれば負担が少なく、効率的に鍛えることができるのかを学ぶことができたのでとても貴重な経験となりました。